Kalkulator BMI

BMI, czyli wskaźnik masy ciała, porównuje masę ciała ze wzrostem. Rozpoznanie otyłości stawia lekarz na podstawie badania.

Przykładowe dane
Płeć
opcjonalnie

Zmierz na wydechu, w połowie odległości między dolnym żebrem a talerzem biodrowym.

Klasyfikacja WHO dla dorosłych
Niedowaga poniżej 18,5
Masa prawidłowa 18,5 – 24,9
Nadwaga 25,0 – 29,9
Otyłość I stopnia 30,0 – 34,9
Otyłość II stopnia 35,0 – 39,9
Otyłość III stopnia 40,0 i więcej

Czego BMI nie pokazuje

Składu ciała Nie rozróżnia mięśni od tkanki tłuszczowej. U osób bardzo umięśnionych zawyża wynik.
Rozmieszczenia tłuszczu Tkanka tłuszczowa w okolicy brzucha ma inne znaczenie dla zdrowia niż na biodrach. Dlatego pytamy o obwód talii.
Stanu zdrowia O leczeniu decydują też ciśnienie, poziom cukru we krwi (glikemia), lipidogram i historia chorób. Te dane ważą więcej niż sam wskaźnik.
Kalkulator nie stawia rozpoznania i nie zastępuje wizyty. Nie stosuj go u dzieci, kobiet w ciąży i osób powyżej 65 lat.
Najczęstsze pytania Znajdź specjalistę →

Czy BMI wystarczy do rozpoznania otyłości?

Nie. BMI (wskaźnik masy ciała) jest badaniem przesiewowym i pokazuje, czy warto przyjrzeć się sprawie bliżej. Rozpoznanie stawia lekarz na podstawie badania, obwodu talii, wyników badań i wywiadu. Ta sama wartość BMI u dwóch osób może znaczyć co innego.

Od jakiego BMI mówimy o otyłości?

Według klasyfikacji WHO otyłość zaczyna się, gdy BMI (wskaźnik masy ciała) wynosi 30,0 lub więcej. Przedział od 25,0 do 29,9 to nadwaga. Jeśli nadwadze towarzyszą choroby, takie jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca typu 2 czy stan przedcukrzycowy, leczenie zaczyna się wcześniej niż przy BMI 30.

Mam BMI 27. Czy to już powód do wizyty?

Tak, jeśli przy BMI (wskaźniku masy ciała) równym 27 masz też podwyższony obwód talii, nieprawidłowe wyniki badań albo masa ciała rośnie z roku na rok. Wcześniej rozpoczęte leczenie jest prostsze niż leczenie powikłań.

Czy BMI działa u osób umięśnionych?

Nie zawsze. U osób bardzo umięśnionych BMI (wskaźnik masy ciała) zawyża wynik. Osoba trenująca siłowo może mieć BMI powyżej 30 bez nadmiaru tkanki tłuszczowej. Wtedy lepiej sprawdzić obwód talii albo skład ciała.

Czy mogę policzyć BMI dziecka?

Nie tym kalkulatorem. U dzieci i młodzieży używa się siatek centylowych, czyli wykresów, które porównują dziecko z rówieśnikami w tym samym wieku i tej samej płci. Wynik z kalkulatora BMI (wskaźnika masy ciała) dla dorosłych będzie mylący.

Czy leczenie otyłości jest refundowane?

Częściowo. NFZ finansuje leczenie w szpitalu, w poradniach specjalistycznych i rehabilitację, w tym operacje bariatryczne u pacjentów z kwalifikacją. Według zaleceń PTLO z 2026 roku nie finansuje operacji u osób kwalifikowanych przy BMI 30–34,9. Czy operacja przysługuje Ci w ramach NFZ, rozstrzyga ośrodek, który Cię kwalifikuje.

Odpowiedzi mają charakter informacyjny i nie zastępują konsultacji lekarskiej.